健身运动四须知

• 来源期刊: 农家致富
• 学科: 体育
• 关键词: 健身运动 身体 锻炼
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

通过健身不仅能锻炼身体．同时又能够交友。健身入门要注意以下四点： 健身前后多喝水健身过程中容易引起咽喉干燥、口舌少津等状况，再加上运动时丧失水分，会加重身体缺水的反应。