清晨第一杯别喝四种水

• 来源期刊: 家庭服务
• 学科: 医学
• 关键词: 高渗性脱水 一杯水 排汗 定量的 冰水 淡盐水 生理学研究 桶装 人体血压 含氮有机物
• 年，卷（期）: jtfw_2016,（4）
• 页码范围: 61-
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

<正>人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态,此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。众所周知的是早上起床喝一杯白开水可以清肠胃,让排便更通畅。但是有的人早上就不喝白开水,喝一些饮料或者是过夜的水。这样是不行的。为什么呢?下面就来具体了解一下。饮料早上起来的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶