日常防病小窍门

• 作者: 陈梦圆
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 健康新知
• 页码范围: 30
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

美国《预防》杂志最新载文,刊登顶级营养学家、心血管病学专家和癌症预防专家列出的“90秒防病15法”. 1.苹果连皮吃抗癌 苹果(红苹果最好)皮中含有的化学物质对乳腺癌、肝癌和结肠癌细胞有抑制作用. 2.补充维生素D抗癌 最新研究发现,补足维生素D和钙可使女性患癌症风险降低77％.每天适当晒太阳,并补充1100IU(国际单位)钙. 3.闻薰衣草或迷迭香更年轻 薰衣草或迷迭香具有助眠、降压和提高免疫力的作用.闻闻低浓度薰衣草和高浓度迷迭香有助于防病抗衰老.