古人养生重“六节”,做减法更利于健康

• 作者: 江海涛
• 来源期刊: 中南药学(用药与健康)
• 学科: 医学
• 关键词: 汪绮石 藏精 调补 养肺 养肝 精神内守 积精 悲则气消 气机 引导作用
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 页码范围: 36-
• 页数: 1页
• 分类号: R212

摘要

<正>人要想拥有健康的身体,不能指望吃药调补,有些时候做减法比做加法更利于健康。明代医学家汪绮石在其著作中写道:'节嗜欲以养精,节烦恼以养神,节愤怒以养肝,节辛勤以养力,节思虑以养心,节悲哀以养肺。'如果能在日常生活中时时注意这'六节',天长日久就会显出效果。节嗜欲以养精。精可以理解成身体中的精华物质,储存在五脏之中,所以说'五脏者,藏精气而不泄也,故满而不能实'。怎么样才能藏精气

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	江海涛	天津中医药大学第二附属医院心内科	55	227	8.0	15.0