夜跑族要健康更要安全

• 作者: 晓新
• 来源期刊: 新体育.社会体育指导员
• 学科: 教育
• 关键词: 身心健康 安全 运动项目 生活水平 生活质量 跑步运动 操场 学习
• 年，卷（期）: xtyshtyzdy_2016,（3）
• 页码范围: 60-62
• 页数: 3页
• 分类号: G479

摘要

随着人们生活水平的不断提高，人们对生活质量的追求也越来越高，对身心健康也越来越重视．因此各种运动也随之热了起来。夜跑，也就是夜间跑步运动也是人们热衷的运动项目之一。特别是炎热夏季的到来，夜跑的人们也多了，公路上、公园里、操场上，团队同行的、三五成群的、喜欢独来独往的“独行侠”们……忙完了一天的工作或学习，当白天的喧嚣沉寂下来．当燥热的空气凉快下来，他们带好装备，开始享受夜跑带来的快乐和健康。