喝茶喝水误区危害健康

• 作者: 杨丽艳
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 所属期刊栏目: 饮食陷阱
• 页码范围: 17-18
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

据研究,茶含有600余种化学成分,其中有五大类是对人体非常有益的营养物质.对喝水和喝茶的认识也存在不少误区,可能会给健康带来隐患. 误区一:渴了才饮水? 关于饮水,大多数人都是渴了才喝水,其实这是饮水的一大误区.人们如果在口渴的时候才想到喝水,已经算迟了,因为觉得口渴的时候,往往已经处于生理脱水的状态,到了迫切需要水分的状况.