应用力量训练器材促进军事体育训练——以基础性体能项目为例

• 作者: 张佳
• 来源期刊: 军事体育学报
• 学科: 体育
• 关键词: 力量训练 器材 军人基础性体能项目
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 军体理论与应用
• 页码范围: 13-15
• 页数: 3页
• 分类号: G818
• 字数: 2780字
• 语种: 中文

摘要

军人基础性体能项目训练如辅以力量训练,其运动的效度与进步幅度可获得更大提升.应用力量训练器材促进军人基础性体能项目训练,必须使官兵熟悉器材的功能与操作,针对项目特点,注意动作的设计、强度的设定、次数的选择、组数的安排等.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张佳	特种作战学院训练部	2	2	1.0	1.0