中长跑技术训练的几个关键环节

• 作者: 赵秀平
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 技术训练 中长跑训练 左右摇晃 动作技术 摆臂 高抬腿 行进间 前后摆动 蹬伸 训练方法
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 页码范围: 8-8
• 页数: 1页
• 分类号: G822.2

摘要

对于初学者,要进行中长跑训练,技术训练很关键,一旦错误动作技术定型就很难改正,因此要把技术训练放在首位,避免身体后仰,左右摇晃,坐着跑等现象的发生;培养出步幅适中,步频轻快,蹬摆协调,落地轻盈的正确的技术动作。要想达到预定效果,笔者认为有以下几方面。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵秀平		1	0	0.0	0.0