高枕低枕各有千秋

• 作者: 王金山
• 来源期刊: 家庭健康
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 所属期刊栏目: 健康提示
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

枕头对于促进颈椎生理曲线的形成和维持发挥了重要作用.适当的枕头可以托起颈曲,使颈部肌肉放松而获得良好的休息,有利于身心放松.枕头当然要有一定的高度,但也要因人而异. 高枕并非无忧 正常人的颈椎从侧面看,其外形有一向前凸出的生理性弯曲(颈曲),这个生理弯曲有利于缓冲人体在运动时从下肢传导上来的振荡,对颅脑有保护作用.睡觉时枕头太高容易使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,发生落枕.久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张或成角畸形等.可见,高枕并非无忧.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王金山	安徽中医药大学附属第一医院推拿科	75	4	1.0	1.0