秋天食疗五宝

• 作者: 江太发
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 所属期刊栏目: 药膳大讲堂
• 页码范围: 4
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

秋天养生首重润肺,食物中推荐养生“五宝”,分别是花椰菜、白木耳、冬瓜、豆腐、白萝卜,以这些食材设计适合全家人的养生菜肴,以下均为四人份. 花椰菜 生津止渴 花椰菜有增加食欲、促进消化、生津止渴、解热毒等功效.同时也含有丰富的维生素C、B群、胡萝卜素、纤维质.