我的撞墙健身法

• 作者: 雨雨
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

众所周知,督脉和膀胱经对人体健康极其重要.那么,如何让督脉、膀胱经畅通无阻呢?这里向你介绍我的健身妙法——背部撞墙.每天坚持背部撞墙,刺激背部的经络,能壮腰肾,通经脉,行气血,舒筋活络,改善局部乃至全身的血液循环,促进新陈代谢,提高人体的免疫力,从而可有效防治某些疾病.