惊恐发作:自我伤害的心理毒素

• 作者: 卞文志
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 心理门诊
• 页码范围: 15-16
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

心理作用对于人的健康有着至关重要的影响.如果一个人长时间处于惊恐、愁闷、沮丧、颓废的精神状态中,那么诸多病症的发病率就要比平静、乐观、开朗、愉悦者高得多.所以,保持心理健康是防病健体之妙方,拥有这种自我排除心理毒素的妙方,会使你处惊恐不慌乱,遇烦恼不忧愁,以平和的心境对待各种生活上的紧张事,这是自我保护身心健康之举.而有些人由于缺乏自我祛除心理毒素的能力,在遇事紧张时因惊恐发作有的会被吓出病来,有的甚至会被吓死,这样的案例,近年来在生活中已不鲜见.