排毒轻身药粥

• 作者: 高原红
• 来源期刊: 医药食疗保健
• 学科: 医学
• 关键词: 排毒食物 体内毒素 药粥 高脂肪食物 食品添加剂 外部环境 体内脂肪 食物残渣
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 页码范围: 37-37
• 页数: 1页
• 分类号: R247.1

摘要

高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物……越来越多的毒素充斥着我们的生活。疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。很多人都大概知道毒素积聚会引起疾病，应该排毒，却不知道那“毒”到底是什么。其实，“毒素”包括多种对健康不利的物质，既有外部环境带来的，也有身体产生的，中医认为：体内湿、热、痰、火、食，积聚成“毒”；西医则认为：人体内脂肪、糖、蛋白质等物质，新陈代谢产生的废物和肠道内食物残渣，腐败后的产物是体内毒素的主要来源。不管是中医或是西医的认为，有意识地选择一些排毒食物，把体内的毒素更多的排掉，是保证减少疾病的根本。