久坐扩胸解“春困”

• 作者: 杨丽
• 来源期刊: 华人时刊
• 学科: 生物学
• 关键词: 血液循环 新陈代谢 良性刺激 扩胸运动 耗氧量 气温 大脑 血管
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 页码范围: 78-79
• 页数: 2页
• 分类号: Q493

摘要

春天随着气温升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。人体新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制,因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够,产生所谓的＂春困＂,久坐之后,可以做一下扩胸运动。