朝拳晚舞健身怡情

• 作者: 谭德云
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（2）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 34
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

孩子上大学后,我过上了空巢生活.负担轻些了,体质却弱了,给学生连上两节课就累得难受,经常感冒咳嗽.走出去锻炼吧,我知道这是增强体质的正确之路,自此过上了朝拳晚舞的生活. 朝拳 早年曾看到一群老年人在广场上打太极拳,我被那刚柔相济、张弛有度的太极拳吸引,就过去跟着比画,但没坚持下来.