冥想践行三年的认知

• 作者: 陶诗秀
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 13
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

三年前,进入人生第72个春天时,我开始对冥想进行探讨,这出于两个动机:一是我认识到,冥想是一种调节精神状态的艺术或医术,在佛教的僧尼神职人员中得到广泛的采用.过去因为工作忙,想探讨而没有机会,现在可以了结心愿.二是我陷入失眠、焦虑已经多年,安眠药瘾非停不可,但又难以戒断.我期待,它对我的症状有所帮助.