“糖友”易缺水怎样喝好水

• 作者: 岳钦
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 饮食天地
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人体细胞的重要成分是水,水占成人体重的70％,占儿童体重的80％以上.充足的水分有利于营养素在体内的吸收和运输,并促进血液和体液循环,将代谢产物排出体外.对于糖尿病患者来说,因为血糖过高,通过多喝水可增加尿量,促使糖分从尿中排出.糖尿病的典型症状“三多一少”其中“一多”即多饮,患者喝水多是由于血糖过高引起,是机体的一种自我保护措施.糖尿病患者如果喝水少,就会造成血液浓缩,过多血糖和血液中其他含氮废物无法排出,就会对人体产生危害.中医主张“水要喝够,汗要出透,便要排清,才能长寿”,这里提出的水要喝够,就是说要经常注意补充水分,喝到喝下去的水很快就能从尿中排出来,这样做可使体内的废物充分排出,对身体有益.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	岳钦	中国医科大学航空总医院健康管理中心	34	0	0.0	0.0