“吃”走压力

• 作者: 董薇
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 所属期刊栏目: 心理问答
• 页码范围: 43
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

董薇老师: 您好!我今年45岁,父母年事已高需要我照顾,平时单位工作也挺忙的,爱人常年在外地工作,家里的事情基本指望不上.特别是今年孩子进入高三之后,我忽然觉得工作、生活的压力特别大,时常会失眠,脾气也变得急躁、容易发火.我曾经怀疑自己得了甲亢,到医院检查没有问题,医生说要我注意饮食和休息,不要太过于劳累.请问您,从饮食方面怎样可以帮助我减压呢? 江西 黄女士