浅析足球训练后放松练习的重要性

• 作者: 万红松
• 来源期刊: 才智
• 关键词: 足球训练 运动疲劳 放松练习 疲劳恢复
• 年，卷（期）: 2016,（19）
• 所属期刊栏目: 创新教育 Innovation Education
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 字数: 289字
• 语种: 中文

摘要

足球运动是一项竞争激烈、比赛强度很大的对抗性体育项目。足球比赛场地大，双方队员都是通过积极的跑动与队友完成配合，或者靠个人能力进行盘带、突破来撕开对方的防线，这就意味着对队员的身体素质、技战术等方面的训练比较严格，现在很多教练员也因此只重视队员的身体素质、技战术等方面的训练，而忽视了另一个对队员身体素质、比赛成绩至关重要的因素，那就是训练后的放松练习。本文认为根据个体差异合理安排训练时间和训练内容并针对训练强度科学合理、有目的的安排放松练习对恢复运动员的精力、体力，更好的完成下一次的训练课或比赛是非常重要的。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	万红松		1	5	1.0	1.0