初夏养生,安然度夏

• 作者: 贾佩琰
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 中医中药
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

春天很快过去了,初夏来临,开启了夏季炎热模式.这个阶段对“糖友”来说很关键,如果在初夏做好养生工作,就有助于安然度过整个夏天. 耐热锻炼每天做 研究表明,经常处于高温环境中,热应激蛋白的合成增加,人体的热耐受力增强,再进入高温环境中,人体细胞的受损程度明显减轻.进一步研究还提示,获得或提高热耐受能力的最佳方法是进行耐热锻炼,即在逐渐升高的气温下锻炼,以达到适应更高温度环境的目的.而初夏这一时段,日平均气温的变化正好符合“逐渐升高”的特点时机.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	贾佩琰	天津市第四中心医院内科	43	0	0.0	0.0