不良情绪容易使人短命

• 作者: 郭庆伟
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 心理保健
• 页码范围: 25
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

健康长寿是现代人的美好愿望.通过体格锻炼可以促进躯体健康,而重视情绪锻炼,则可以促使精神健康,而情绪锻炼比体格锻炼更为重要.国外长寿学家胡夫兰德在《人生长寿法》中指出:“一切不利的影响因素中,最能使人短命天亡的,莫过于不良的情绪和恶劣的心境,如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等.”