错误饮食催人老

• 作者: 宝福
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 饮食 胶原蛋白 代谢功能 营养价值 衰老 食物 甜食 天然
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 页码范围: 85-85
• 页数: 1页
• 分类号: TS972.1

摘要

吃了过多的甜食不仅会让腰围变粗，还会让面部衰老。天然食物（如生菜和草莓）中的一些成分有助于增强细胞的新陈代谢功能，促进胶原蛋白的生成以保持皮肤光滑紧致。相反，营养价值低的食物（如裹着糖的面包圈）会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，促使容颜变老。这些衰老效应会在35岁时出现，此后就快速增长。