高纤维晚餐有助睡眠

• 来源期刊: 消费指南
• 学科: 生物学
• 关键词: 睡眠 纤维 哥伦比亚大学 研究人员 平均年龄 成年人
• 年，卷（期）: 2016,（5）
• 页码范围: 10-10
• 页数: 1页
• 分类号: Q428

摘要

据法国媒体《TOPSANTE》报道，美国哥伦比亚大学的研究人员在26名平均年龄为35岁，拥有正常体重的成年人中进行了一项研究，其中男士13名，女士13名。研究人员对这些人进行了5个晚上的睡眠实验，并让他们遵循特殊的饮食制度。