生活中常见的10个动作很伤腰

• 来源期刊: 农民文摘
• 学科: 医学
• 关键词: 腰椎间盘突出 生活 不良习惯 危险动作 发病率 低龄化
• 年，卷（期）: nmwz_2016,（5）
• 页码范围: 52-54
• 页数: 3页
• 分类号: R681.53

摘要

近些年，腰椎间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。其实，腰椎间盘突出很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼，增强腰椎力量就可缓解，但是他们不知道的是．错误的动作会加重病情。腰椎间盘突出重在预防，平时生活中应尽量减少给腰椎压力．有些危险动作，腰椎间盘突出的患者千万别去做!