保健专家的长寿经

• 作者: 许前程
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（7）
• 所属期刊栏目: 生活百事通
• 页码范围: 74
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

王敏清老人50多年没得过感冒,60多年来体重始终保持在62千克左右,没有高血压和糖尿病.对于自己的身体状况,王老很自豪. 王老究竟有什么样的保健秘诀? 一、饮食 注重可口,关键是只吃七八分饱 荤素皆有、食物广泛,随心所欲、适可而止. 饮食中,王老很注重食物可口性.吃自己不爱吃的,不仅无食欲,而且也不利于消化吸收.