想长寿,就别这样做

• 作者: 卓然
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 所属期刊栏目: 养生之道
• 页码范围: 12-13
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一说到健康长寿,老年人就会被告知应该做什么和怎么做,却很少被告知不要做什么,以及为什么.下面我们就介绍五种需要远离的不良生活习惯,并简明扼要地说明理由. 首先是不要做傻吃不动的“吃货”.现在社会上不仅小胖墩比比皆是,老胖墩也随处可见了.主要原因就是缺乏体育锻炼,与此相对应的是大鱼大肉、猛吃不止的营养过剩,由此引发肥胖和心脑血管等疾病就是情理之中了.