运动降血脂关键在量够

• 作者: 是明启
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

高血脂被命名为“静静的心脑血管杀手”,就是说它对身体有着非常可怕的隐患.其实,高血脂的控制并不难,除了药物和饮食控制外,主要须“迈开腿”,即锻炼. 运动可增加消耗,对机体的脂质代谢有积极的影响,它可使脂质代谢朝着有利于健康的方向发展.