在四对矛盾中平衡养生

• 作者: 迟莉丽
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 中老年保健
• 页码范围: 22
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

春生夏长、秋收冬藏,自然万物无不跟随季节变换、环境变迁而变化.我们的身体也是一样,脏腑、阴阳、气血相互平衡和制约.把握它们的动态平衡,灵活处理,身体才能得到最好的保养. 《黄帝内经》认为"阴平阳秘,精神乃治",人体阴阳平衡、脏腑器官协调运作,才能精力充沛,邪不能侵,健康长寿.《周易》指出"动则生阳,静则生阴",适当活动有助于增强人的精力,提高学习及工作效率;合理静养则可以减少人体消耗,保证生机源源不断.因此,均衡、适量是养生保健的重点.所谓"养不离用,用不离养;养用合一,善用善养".

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	迟莉丽	山东省中医院脾胃病科	17	59	6.0	7.0