菜单式训练不做无用功，轻松打造自己想要的体形

• 作者: Monica 哈尼·雷蒙博德
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体形 菜单式 训练 比赛项目 运动员 健体 健美 选手
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 页码范围: 147-147
• 页数: 1页
• 分类号: G852

摘要

健美运动员的体形通常被描述为X型体形，也就是肩宽、腰细、腿粗。而目前新设的男子健体比赛项目对选手的要求则可以描述为V型体形，因为健体选手主要强调上半身的肩宽、腰细。而随着即将在2016年新设的古典健体比赛项目登场，我觉得可以用明显的X型来形容健美运动员的体形，