秋补误区多弄明再进补

• 作者: 前进
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 所属期刊栏目: 食物养生
• 页码范围: 50-51
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

民间俗话说:“一夏无病三分虚”,在冬天到来之前,把身体“补”结实是非常必要的.虽然大家都知道这个道理,但是如何进补、怎么补,很多人却弄不清楚,甚至有的走入秋季进补误区. “秋天应大补”:外地旅游归来的小张,迫不及待地从包里拿出人参、枸杞、鹿茸等好几样补品给学中医的朋友看,本来想给父母亲补补身子,却被朋友泼了瓢凉水.任何补药服用过量都有害,它可加重脾胃、肝脏负担.在炎热的夏季人们常喝冷饮,多有脾胃功能减弱的现象,这时如果突然大量进补,会骤然加重脾胃及肝脏的负担,使长期处于疲弱的消化器官难以承受,导致消化器官功能紊乱.