中国公民健康素养——基本知识与技能释义(四)

• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2016,（9）
• 所属期刊栏目: 健康素养
• 页码范围: 10-11
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

20每个人都可能出现抑郁和焦虑情绪,正确认识抑郁症和焦虑症. 情绪是人类对于各种认知对象的一种内心感受或态度,是人们对工作、学习、生活环境以及他人行为的一种情感体验.情绪分为积极情绪和消极情绪.积极情绪又称正面情绪,主要表现为爱、愉悦、满足、自豪等,使人感到有信心、有希望、充满活力;消极情绪又称负面情绪,主要表现为忧愁、悲伤、痛苦、恐惧、紧张、焦虑等,过度的消极情绪会对人的身心造成不良影响,严重时可能发展为抑郁症和焦虑症等. 抑郁症和焦虑症是两种常见的精神障碍.出现心情压抑、愉悦感缺乏、兴趣丧失,伴有精力下降、食欲下降、睡眠障碍、自我评价下降、对未来感到悲观失望等表现,甚至有自伤、自杀的念头或行为,持续存在2周以上,就有可能患上了抑郁症.突然或经常莫名其妙地感到紧张、害怕、恐惧,常伴有明显的心慌、出汗、头晕、口干、呼吸急促等躯体症状,严重时有濒死感、失控感,如经常频繁发生,就有可能患了焦虑症.