如何预防业余短跑运动员的运动损伤

• 作者: 杨义强
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 短跑 损伤 预防
• 年，卷（期）: 2016,（8）
• 页码范围: 60-63
• 页数: 4页
• 分类号: G804.22

摘要

运动损伤在田径中被视为“老、大、难”的问题，运动员在训练过程中的运动负荷是在不断加大的，由此引起的运动损伤也在不断上升，从而影响了训练及运动成绩。而短跑项目是在极限强度下快速向前的周期性运动，是在最短时间有效发挥人的机体体能，使之产生最大动作速度和移动速度。本文对短跑运动训练中引起损伤的原因进行分析，并提出一系列预防运动损伤的相应措施。

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1	杨义强		2	0	0.0	0.0