八段锦让我身体强壮

• 作者: 陈斐华
• 来源期刊: 长寿
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 29
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

我患有慢性胃炎、类风湿关节炎等多种慢性疾病,严重影响了我的正常生活.虽然我也采取了跑步、跳绳等锻炼,但效果却并不明显,如何彻底改变现状成了我的一块心病. 年初,我在小区附近的休闲广场晨练时,发现一个中年人也在锻炼,看他一会儿举手、抬腿,一会儿晃动头部、扭动腰部,既不像太极拳,也不像什么武术套路,似乎有点像广播体操.在我的询问下,这名沈姓男子告诉我说,他练的是具有强身健体功效的八段锦.