最新《中国居民膳食营养素参考摄入量》要点精编④

• 作者: 中国营养学会
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 饮食营养
• 页码范围: 35-36
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

(接上期) 七、常量元素介绍 ㈠钙 1.钙缺乏与过量的危害 钙缺乏症主要表现为骨钙营养不良.成人钙缺乏可导致骨质疏松,引起骨骼的承重能力降低,在正常外力作用下即可骨折.缺钙还可能与糖尿病、心血管病、高血压、癌症(如直肠结肠癌)等慢性疾病及牙周病等相关. 钙摄入过量的主要不良后果包括:高血钙症、高尿钙症、血管及软组织钙化、肾结石、奶碱综合征,干扰铁、锌等金属离子的吸收和引起便秘等.