运动达人要保护的薄弱环节

• 作者: 李绍斌 陈辉
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 26
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

夜跑是当下很多人喜欢的运动方式,但是,有不少运动达人常常跑着跑着就崴了脚或膝关节受损,每次受伤就不得不停跑两三个月去恢复.为何这些运动达人也会频发运动损伤呢?专家指出,易受伤肯定是有原因的,建议最好到医院接受专业的运动系统评估,找到身体的薄弱环节,再进行有针对性的保护、矫正和训练,这样可以大大降低运动损伤的概率.