唠唠大保健：顶赞正规按摩房

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 按摩 保健 营养物质 血液循环 肌肉 氨基酸 锻炼 修复
• 年，卷（期）: jym_2016,（4）
• 页码范围: 38-38
• 页数: 1页
• 分类号: TS974.1

摘要

按摩术仅让人放松。还会加速锻炼后的身体恢复进程。肌肉需要营养物质才能修复，而按摩能加快血液循环，将营养物质更快地输送到肌肉。当人们锻炼时。肌肉内会生成废物；通过按摩将废物排出体外，将氧气和氨基酸输送给肌肉，有利于肌肉纤维的修复。