多睡、少动和久坐会损害健康

• 作者: 方留民
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 教育
• 关键词: 健康 损害 运动时间
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 页码范围: 62-62
• 页数: 1页
• 分类号: G633.7

摘要

晚上睡太多、白天不运动、常久坐,小心损害健康。这项研究中,睡太多是指一天睡眠超过9小时,运动太少是指一星期运动时间少于150分钟,久坐时间太长则是指一天坐着的时间超过7小时。