绝经后女性锻炼更受益

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 女性 绝经 身体质量指数 锻炼 身体成分 脂肪含量 体育活动 家务劳动
• 年，卷（期）: jym_2016,（4）
• 页码范围: 45-45
• 页数: 1页
• 分类号: G80-32

摘要

普遍来说，绝经后女性的身体质量指数（BM1）、腰围和身体脂肪含量明显较高，这是因为女性在更年期期间体重更容易增加。然而，美国马萨诸塞大学阿默斯特分校的研究者发现，体育活动对改善绝经后女性身体成分的影响更显著，并且女性在绝经后身体成分受轻体力活动（如休闲散步或家务劳动）的影响更大。