合理运动延缓衰老——详解美国“防衰老锻炼建议”

• 作者: 李志峰
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2016,（6）
• 所属期刊栏目: 运动与健康
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

人随着年龄的增大逐渐衰老是一种自然规律,古代多少帝王将相试图寻求长生之法却未见成功者.然而,预防或延缓衰老却是可行的.美国佛罗里达州立大学首席运动医学家凯文克里斯蒂博士近期在美国“健康医疗指南”网站上刊文,他提出了一套全面的防衰老锻炼建议,我们详细来解读一下吧.