食用早餐有助于增加运动量

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 运动量 早餐 科学研究者 食用 西南部地区 自由活动 能量平衡 体力活动
• 年，卷（期）: jym_2016,（4）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

英国巴斯大学的健康科学研究者发现，吃早餐可以让胖人积极地参加运动。研究者从英格兰西南部地区选取了23名年龄在21～60岁之间的肥胖症患者，将他们分为两组，分别为空腹组和早餐组。在为期6周的研究期内，早餐组要在上午11点之前至少摄入700千卡的热置两个小时内摄入：空腹组在中午12点之前只允许喝水。在研究期间内，参与者可以自由活动。研究者还考察了他们的能量平衡状况，包括静息代谢率、体力活动的生热作用、饮食所诱导的生热作用和能量摄入等方面。