我的＂另类养生法＂

• 作者: 稻香翁
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 哲学
• 关键词: 养生法 “另类” 生活理念 生活实践 做梦
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 页码范围: 23-23
• 页数: 1页
• 分类号: B948

摘要

“健康是1，其它是0”的生活理念越来越为人们所认可。在长期的生活实践中，我总结出了自己的一套“另类”养生法：仰天长啸法、倒行逆施法、白日做梦法。这三招养生法虽说有些“另类”，但却颇为“管用”!仰天长啸法。清晨和傍晚，我面对着家旁边的垄地，放开喉咙喊上几嗓子，或者引吭高歌吼几句“秦腔”——不管韵律，不论音调，只求喊出胸中的浊气，喊到胸间阵阵发麻为止。