散步也塑腹

• 作者: 吕冰
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 散步 心肺功能 腹部肌肉
• 年，卷（期）: jym_2016,（4）
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

散步不仅仅能提高心肺功能，掌握恰当的方法还能帮助你削减肚腩，塑造腹部肌肉。本文推介了在散步时塑造腹肌的六种方法。