减缓大脑老化有招

• 作者: 佘桂爵
• 来源期刊: 心血管病防治知识
• 年，卷（期）: 2016,（3）
• 所属期刊栏目: 名医谈病
• 页码范围: 24-26
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

招一:抛弃不良习惯 从临床工作中发现,有些患者刚到中年就常丢三落四、健忘、思维也变得迟钝、或进入痴呆早期……专家经过脑科学图像诊断分析,认为这些现象,是由于以下坏习惯增加大脑负担,加速大脑老化造成的. 1.运动太少 有研究认为,运动太少会导致撑控运动的大脑区域逐渐钝化,还会导致身体发胖.专家指出,肥胖会损伤脑细胞,因此要多加注意日常饮食,坚持运动,保持好身材.