禅修的方式——打尘与冥想

• 来源期刊: 投资与理财
• 学科: 哲学
• 关键词: 禅修 冥想 呼吸
• 年，卷（期）: tzylc_2016,（5）
• 页码范围: 124-124
• 页数: 1页
• 分类号: B948

摘要

初习禅修者必须过好“三关”：一是腿子关，二是散乱关，三是昏沉关第一步就是修定，而盘腿是修定的第一步，腿盘好了才有机会入定大家可以从呼吸开始呼吸既能帮助我们调柔身体，又能帮助我们比较容易地入定，