优秀男子手球运动员赛前专项训练手段的监控

• 作者: 张莉 林丽雅
• 来源期刊: 湖北体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 手球 训练手段 心率 乳酸 无氧能力
• 年，卷（期）: 2016,（12）
• 所属期刊栏目: 运动训练与竞赛
• 页码范围: 1064-1070
• 页数: 7页
• 分类号: G804.22
• 字数: 8553字
• 语种: 中文

摘要

目的：对赛前专项训练进行监控，为提高专项训练水平提供依据。方法：以22名优秀男子手球运动员为研究对象，对赛前专项训练手段进行心率和乳酸的监控，阶段训练后评价专项无氧能力训练效果。结果：1）3种教赛负荷强度不同。2）全场抢7分训练课的全场平均心率为155.1b/min。3）攻防转换训练课的平均心率为156.9b/min。4）300m×4间歇跑的乳酸峰值达13.77～16.26mmol/L。5）专项综合训练课的平均心率为120.3b/min。6）阶段训练后，队员的最大功率、平均功率显著提高。结论：1）教赛3达到比赛强度。2）全场抢7分能提高队员强对抗条件下的快速得分能力。3）攻防转换训练对提高队员的攻防转换速度有较好的作用。4）300m×4间歇跑训练对提高运动员糖酵解供能能力有较好的作用。5）专项综合训练课不利于运动员发展强对抗条件下的技战术能力。6）赛前大强度训练对提高队员的无氧能力有比较好的作用。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	林丽雅		13	87	6.0	9.0
2	张莉		11	77	6.0	8.0