浅谈短跑健身的锻炼方法

• 作者: 郑光
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 田径世锦赛 中国男子 亚洲纪录 途中跑 接力跑 加速跑 训练方法 正踢腿 速度耐力 速度训练
• 年，卷（期）: 2016,（10）
• 页码范围: 6-7
• 页数: 2页
• 分类号: G812.4

摘要

在2015年北京田径世锦赛上,苏炳添100米跑出了9秒99的成绩和中国男子4×100米接力跑出了37秒92的亚洲纪录,使得田径、短跑被越来越多的人所喜爱。增强体质、健全心智、融入社会集体是全民健身的内涵。所以田径爱好者在平时健身的过程中,除了走、健身长跑,去健身房以外,短跑健身也是最好的锻炼方法。

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1	郑光		4	0	0.0	0.0