老年人养生治病应遵循0.8哲学

• 作者: 李长玉
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 年，卷（期）: 2016,（11）
• 所属期刊栏目: 专家讲坛
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

日本医师志贺贡曾提出一个平衡人们健康的0.8哲学,他认为科学的幸福指数应该是0.8.就健康而言:健康的心脏每0.8秒跳1次,每分钟跳75次,是人体血液循环的最佳状态;烹饪时原本加1克盐,改为0.8克,不仅能将食品味道调配到鲜美的程度,同时能够预防高血压,减轻肾脏负担;每天吃饭8分饱,有利于胃部的消化吸收…… 生活与0.8哲学 人生一世不应该把所有一切都享受到,能够享受0.8,即80％就可以了,过度的享受,身体会透支,健康会受影响.中国历代皇帝大多短命,就与其享受过度有关.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李长玉	解放军404医院内分泌科	269	16	1.0	1.0