失眠对人体健康寿命的影响

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 健康寿命 失眠 睡眠障碍 大脑功能 中老年人
• 年，卷（期）: 2016,（4）
• 页码范围: 35-35
• 页数: 1页
• 分类号: R1

摘要

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺少的组成部分。调查显示．27％的人有包括失眠在内的多种睡眠障碍，由于大脑功能的减退，许多中老年人更是常年饱受失眠的痛苦折磨。