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浅析立定跳远易犯的错误及纠正方法
浅析立定跳远易犯的错误及纠正方法
作者:
郭方印
陈永铎
基本信息来源于合作网站,原文需代理用户跳转至来源网站获取
立定跳远
纠正方法
前摆
跳时
前上
蹲跳起
中考成绩
身体素质
山东省枣庄市
远度
摘要:
立定跳远是我国多数地区的中考体育必考项目,也是练习弹跳和力量的重要方法,但是很多同学的中考成绩不太理想,究其原因,一方面是自身的身体素质决定的,另一方面是动作掌握不好造成的,在练习中常犯以下错误。一、预摆不协调,向前摆不充分立定跳远整个动作要求上肢与下肢的完美协调和腰腹肌力量来完成,有的同学协调性差,在起跳时两臂正好向下摆,方向相反,从而化解向前的力向前摆不到位。纠正方法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作和前上摆原地挺身跳起练习。二、起跳慢主要是由于爆发力和腰腹肌差造成的。
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立定跳远体能测试仪器中光电感应检测系统的研究
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文献信息
篇名
浅析立定跳远易犯的错误及纠正方法
来源期刊
田径
学科
体育
关键词
立定跳远
纠正方法
前摆
跳时
前上
蹲跳起
中考成绩
身体素质
山东省枣庄市
远度
年,卷(期)
2016,(10)
所属期刊栏目
研究方向
页码范围
9-9
页数
1页
分类号
G852.19
字数
语种
DOI
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作者信息
序号
姓名
单位
发文数
被引次数
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G指数
1
郭方印
25
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传播情况
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2016(0)
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二级引证文献(0)
研究主题发展历程
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立定跳远
纠正方法
前摆
跳时
前上
蹲跳起
中考成绩
身体素质
山东省枣庄市
远度
研究起点
研究来源
研究分支
研究去脉
引文网络交叉学科
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期刊影响力
田径
主办单位:
中国体育报业总社
中国田径协会
出版周期:
月刊
ISSN:
1000-3509
CN:
11-1287/G8
开本:
大16开
出版地:
北京市东城区体育馆路8号
邮发代号:
2-433
创刊时间:
1980
语种:
chi
出版文献量(篇)
9722
总下载数(次)
34
总被引数(次)
11988
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