简单有效的中医安眠法

• 作者: 何静
• 来源期刊: 保健与生活
• 年，卷（期）: 2016,（1）
• 所属期刊栏目: 名方验方
• 页码范围: 78
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

很多人深受睡不好觉的折磨,有的是入睡困难,有的是时睡时醒,严重的则彻夜不眠.如何拥有一夜好眠?这里三位中医专家解析失眠的常见原因,并为您奉上最贴心的安眠妙招. 入睡困难 降心火,补肾水 推荐:黄连阿胶鸡子汤 赵先生今年45岁,最近一段时间,他总是感到入睡困难,常辗转反侧几个小时才能睡着,一旦睡着也能一觉睡到天亮,只是白天常感觉心烦,头晕耳鸣,容易疲倦.